Håravfall (alopeci) förekommer hos både kvinnor och män och kan ha många olika bakomliggande orsaker. Den vanligaste är ärftlighet, då kan förändringen börja redan i 20–30-årsåldern, men även sjukdom, stress, näringsbrist eller läkemedel kan göra att du tappar mer hår än vanligt.
Håravfall är vanligt och kan vara tillfälligt eller långvarigt. Det är normalt att tappa mellan 50 och 100 hårstrån per dag som en del av hårets tillväxtcykel (tillväxtfas anagen, övergångsfas katagen och vilofas telogen), men när mönstret förändras eller hårbotten blir tydligare syns behöver orsaken utredas.
Vi erbjuder kostnadsfri konsultation där vi undersöker ditt hår och hårbotten och går igenom vilka möjligheter du har för att motverka just ditt håravfall.
- Håravfall är vanligt
- Kan vara tillfälligt eller långvarigt
- Konsultation är första steget
Håravfall hos män
Hos många män startar ärftligt håravfall vid tinningarna. Hårfästet flyttas gradvis bakåt och uppåt, och en kal fläck kan utvecklas på hjässan. Det beror ofta på hormonet DHT, som försvagar hårsäckarna över tid, men andra orsaker ska uteslutas innan behandling väljs.
Hårfästet drar sig bakåt
Tinningarna blir högre och hårfästet formar ofta ett M eller U. Det här är ett vanligt första tecken på androgenetisk alopeci.
Läs mer →Kal fläck på hjässan
Hårstråna blir finare innan de försvinner. Ju tidigare du söker hjälp, desto fler alternativ finns för att bromsa utvecklingen.
Läs mer →Motverka och bromsa håravfall
Vid en kostnadsfri konsultation kartlägger vi hårbotten och diskuterar vilka behandlingar som passar, från medicin och PRP till hårtransplantation.
Läs mer →
Håravfall hos kvinnor
Även kvinnor drabbas av håravfall, men mönstret skiljer sig ofta från männen. Håret tunnas vanligtvis ut så att hårbotten blir mer synlig på hjässans övre del, medan hårfästet behålls. Hormonförändringar, järnbrist, sköldkörtelproblem eller tillstånd som PCOS är vanliga bakomliggande faktorer.
Tunnare hår och bredare bena
Håret blir glesare över hjässan snarare än i tydliga kala fläckar. Många märker förändringen först vid delningen eller i starkt ljus.
Läs mer →Hormonella skiften
Graviditet, amning och klimakteriet kan påverka hårsäckarnas tillväxtcykel så att fler hårstrån går in i vilofas och faller av.
Läs mer →Järnbrist och stress
Om du tappar mycket hår utan tydlig förklaring kan blodprover behövas. Vi undersöker hårbotten och går igenom möjliga orsaker tillsammans med dig.
Läs mer →
Olika former av håravfall
Håravfall kan visa sig på olika sätt: håret kan bli tunnare, kala fläckar kan uppstå eller håret kan försvinna helt på delar av hårbotten. Vanligtvis sker det gradvis, men vid sjukdom, infektion eller trauma kan det gå snabbare. I många fall finns behandling som kan bromsa håravfallet eller stimulera ny hårväxt om åtgärder sätts in i tid.
Ärftligt håravfall (androgenetisk alopeci)
Den vanligaste formen hos män och kvinnor. Orsakas av genetisk predisposition och androgenkänslighet: hormonet DHT försvagar hårsäckarna så att håret blir tunnare tills det slutar växa.
- •Tillbakadragande hårfäste
- •Glesare hår på hjässan
- •Utvecklas oftast gradvis
Fläckvis håravfall (alopecia areata)
En hårsjukdom där immunförsvaret angriper hårsäckarna och ger runda eller oregelbundna kala partier. Kan drabba hårbotten, ögonbryn eller skägg och kräver medicinsk bedömning.
- •Kala fläckar i hårbotten
- •Kan sprida sig
- •Behandling finns i många fall
Tillfälligt håravfall (telogent effluvium)
Efter stress, sjukdom, operation eller graviditet kan många hårsäckar samtidigt gå in i vilofas. Håret tunnas ut jämnt över hårbotten och förändringen märks ofta först månader efter den utlösande händelsen.
- •Mer hår vid tvätt eller borstning
- •Vanligt efter stress
- •Ofta reversibelt
Traktionsalopeci
Upprepad dragning från strama frisyrer, löshår eller extensions belastar hårsäckarna. Om vanan fortsätter kan håravfallet bli permanent.
- •Tunnare hår vid tinningar
- •Vanligt med löshår
- •Går att förebygga
Hårbotten och hårsjukdomar
Eksem, fjällning, hårbottensvamp eller inflammation kan påverka hårväxten lokalt. Ärrbildande alopeci lämnar bestående skador och kräver snabb utredning.
- •Kliande eller irriterad hårbotten
- •Hårbottensvamp
- •Ärrbildande alopeci
Första tecknen vid håravfall
Att tappa hår kan vara jobbigt, särskilt om du inte förstår varför. Här är vanliga sätt som håravfall börjar, oavsett om du är man eller kvinna.
Hårfästet drar sig bakåt (vanligare hos män)
Tinningarna höjs och hårfästet flyttas gradvis bakåt och uppåt. Ibland följs det av en kal fläck på hjässan.
Läs mer →Håret tunnas ut på hjässan (vanligare hos kvinnor)
Hårbotten blir mer synlig, särskilt på hjässans övre del, medan hårfästet ofta behålls.
Läs mer →Håret försvinner fläckvis
Runda eller oregelbundna kala partier i hårbotten, skägget eller ögonbrynen kan tyda på alopecia areata.
Läs mer →Håret lossnar plötsligt
Stora mängder hår vid tvätt eller borstning efter stress, sjukdom eller trauma. Ofta telogent effluvium.
Läs mer →Håret går av eller bryts
Skadat hårstrå från värmeverktyg eller kemiska behandlingar ger tunnare hår utan att hårsäcken alltid är påverkad.
Läs mer →Uttalat håravfall över hela huvudet
Kan förekomma vid vissa sjukdomar eller medicinska behandlingar och bör alltid utredas av läkare.
Varför tappar man hår?
Vad kan det bero på om man tappar mycket hår? Om du märker att du tappar mer hår än vanligt, att håret lossnar när du drar i det eller att mängden ökat plötsligt, kan det finnas flera förklaringar. Här är de vanligaste orsakerna vi utreder på kliniken.
Ärftligt håravfall
- Androgenetisk alopeci orsakas av genetisk predisposition och känslighet för hormonet DHT.
- Visar sig som gradvis utglesning, tillbakadragande hårfäste och/eller glesare hår på hjässan.
- Kan börja redan i 20–30-årsåldern hos både män och kvinnor.
Sjukdomar
- Alopecia areata och andra hårsjukdomar kan ge fläckvis eller utbrett håravfall.
- Diabetes, sköldkörtelrubbningar och järnbrist påverkar näringstillförseln till hårrötterna.
- Infektioner och vissa autoimmuna tillstånd kan störa hårsäckarnas funktion.
Näringsbrist
- Vitamin- och mineralbrist, särskilt järn, zink och protein, kan göra håret tunnare.
- Vid brist får hårsäckarna inte tillräckligt med näring och fler hårstrån kan gå in i vilofas.
- Vanligt att utreda vid diffust håravfall hos kvinnor utan tydligt mönster.
Hormonella orsaker
- Hormonförändringar under pubertet, graviditet, efter förlossning och i klimakteriet påverkar hårväxten.
- PCOS och sköldkörtelproblem kan ge uttalat håravfall hos kvinnor.
- När hormonbalansen rubbas går fler hårstrån in i vilofas och faller av.
Stress
- Långvarig fysisk eller psykisk belastning är en vanlig orsak till att tappa hår.
- Många hårsäckar går in i vilofas, och förändringen märks ofta först några månader senare.
- Håret tunnas då ofta jämnt över hela hårbotten.
Vanliga riskfaktorer
- 1Ärftlighet: håravfall i familjen ökar risken för androgenetisk alopeci.
- 2Ålder: gradvis utglesning blir vanligare ju äldre man blir.
- 3Hormonella skiften vid graviditet, amning och klimakteriet.
- 4Järn-, vitamin- och proteinbrist.
- 5Långvarig stress och hög arbetsbelastning.
- 6Sjukdomar som diabetes, PCOS och sköldkörtelrubbning.
- 7Läkemedel och vissa medicinska behandlingar.
När ska man söka vård för håravfall?
Du behöver inte vänta tills håravfallet blivit uttalat. En kostnadsfri konsultation är ett bra första steg om du är osäker på varför du tappar hår.
Du tappar mer hår än vanligt
Om mängden ökat tydligt, till exempel vid tvätt, borstning eller på kudden, kan hormonella förändringar, näringsbrist eller sjukdom ligga bakom.
Håret lossnar när du drar i det
Plötslig förändring eller öm hårbotten bör bedömas för att utesluta inflammation, autoimmunitet eller infektion.
Kala fläckar eller irritation i hårbotten
Runda kala områden, eksem eller kliande hårbotten kräver medicinsk utredning. Ju tidigare desto bättre behandlingsmöjligheter.
Ingen förbättring efter några månader
Tillfälligt håravfall efter stress eller sjukdom bör stabiliseras. Kvarstående uttunning behöver en plan för att motverka fortsatt håravfall.
Kan man motverka håravfall?
Ärftligt håravfall går inte alltid att stoppa helt, men du kan ofta bromsa utvecklingen. Vid tillfälligt håravfall kan enklare livsstilsförändringar göra stor skillnad.
- ●Se till att kosten ger tillräckligt med protein, järn och vitaminer.
- ●Undvik frisyrer som drar hårt i hårbotten över lång tid.
- ●Var försiktig med värme, blekning och starka kemikalier.
- ●Prioritera återhämtning om du varit under långvarig stress.
- ●Sök vård vid kliande hårbotten, fläckar eller plötsligt ökat håravfall.
Behandling av håravfall
Val av behandling beror på orsak, hur långt håravfallet kommit och dina mål. Vi undersöker hår och hårbotten och går igenom vilka alternativ som finns för att motverka just ditt håravfall, från medicinsk behandling och PRP till hårtransplantation.
Översikt: resultat, kostnad och återhämtning
Hårtransplantation
- Resultat
- Permanent ny hårväxt
- Kostnad
- Individuell offert
- Återhämtning
- 10 dagar
PRP-behandling
- Resultat
- Stimulerar befintliga hårsäckar
- Kostnad
- Lägre än operation
- Återhämtning
- Minimal, samma dag
Medicin (t.ex. finasterid/minoxidil)
- Resultat
- Bromsar ofta utvecklingen
- Kostnad
- Löpande kostnad
- Återhämtning
- Ingen återhämtning
Tricho pigmentering
- Resultat
- Optisk förtätning
- Kostnad
- Medel
- Återhämtning
- Några dagar
Indikation per håravfallstyp
Hårtransplantation
- Alopecia areata
- –
- Telogen effluvium
- –
- Manligt mönster
- ✓
- Kvinnligt mönster
- ✓
PRP-behandling
- Alopecia areata
- –
- Telogen effluvium
- ✓
- Manligt mönster
- ✓
- Kvinnligt mönster
- ✓
Finasterid
- Alopecia areata
- –
- Telogen effluvium
- –
- Manligt mönster
- ✓
- Kvinnligt mönster
- –
Minoxidil
- Alopecia areata
- ✓
- Telogen effluvium
- ✓
- Manligt mönster
- ✓
- Kvinnligt mönster
- ✓
Tricho pigmentering
- Alopecia areata
- –
- Telogen effluvium
- –
- Manligt mönster
- ✓
- Kvinnligt mönster
- ✓
Medicinsk utredning
- Alopecia areata
- ✓
- Telogen effluvium
- ✓
- Manligt mönster
- ✓
- Kvinnligt mönster
- ✓
Behandlingar hos Akacia Medical
Hårtransplantation
När hårsäckarna slutat växa permanent kan transplantation ge bestående resultat vid stabil androgenetisk alopeci.
PRP vid håravfall
Kan stimulera hårbottens miljö och stärka befintliga hårsäckar vid tidigt eller måttligt håravfall.
Medicinsk utredning
Vi kartlägger hårbotten, går igenom din historik och tar ställning till om blodprover behövs.
Bromsa håravfall
Konkreta råd och behandlingar för att motverka fortsatt uttunning i tidigt skede.
Motverka ditt håravfall: börja med en kostnadsfri konsultation
Osäker på om du har ärftligt håravfall, stressrelaterat håravfall eller fläckvis håravfall? Vi undersöker ditt hår och hårbotten och går igenom vilka alternativ som passar dig.
Resultat vid behandling av håravfall
Se alla resultat
Vanliga frågor om håravfall
Ja, vid tillfälligt håravfall, till exempel efter stress eller brist, kan håret ofta växa tillbaka av sig självt. Vid ärftligt håravfall krävs vanligtvis medicinsk behandling eller hårtransplantation för att återfå tätheten.
Vetenskapliga källor
- [1]Sinclair R. Male pattern androgenetic alopecia. BMJ. 1998.
- [2]Pratt CH, et al. Alopecia areata. Nat Rev Dis Primers. 2017.
- [3]Rebora A. Telogen effluvium: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019.
- [4]Kaliyadan F, Nambiar A. Androgenetic alopecia: an update. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2013.
- [5]Herskovitz I, Tosti A. Female pattern hair loss. Int J Endocrinol Metab. 2013.
- [6]Phillips TG, et al. Hair loss: common causes and treatment. Am Fam Physician. 2017.
- [7]Hetz SP, et al. Patient satisfaction and clinical effects of platelet-rich plasma on pattern hair loss in male and female patients. Cureus. 2022.
